Соревнования 2 октября в 15:00
СОРЕВНОВАНИЯ ГИРЯ 15:00-17:00
Наибольшее количество поднятий за 2 минуты:
✅ Жим двумя руками от плеча 8 кг женщины,
✅ Жим одной рукой от плеча 16 кг мужчины
Судья Силиванова Милена
регистрация на соревнования
Соревнования 2 октября в 17:00
АРМРЕСТЛИНГ 17:00-18:00
✅ Мужчины
Правая рука, 2 весовые категории:
до 85 кг и свыше 85,
Борьба ведётся до двух поражений (правила WAF)
Судья Танаев Михаил
Соревнования 3 октября в 16:00
Веселые старты 16:00-17:30
✅ Дети 5-11 лет
Судья Соловей Дарья
Жим гири
✅ Подростки 11-17 лет
Судья Силиванова Милена
детские секции
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА для детей от 3,5 лет.
Что такое занятия ОФП:
✅ укрепление мышечного корсета
✅ развитие силы и выносливости
✅ развитие гибкости
✅ улучшение осанки
✅ развитие крупной и мелкой моторики
✅ укрепление иммунитета
✅ подготовка организма малыша к дальнейшим занятиям спортом или просто к физическим нагрузкам.
✅ ребёнок научится дисциплине и послушанию.
✅ социализация: общение с другими взрослыми и сверстниками
Набираем секцию малышей с 3,5 лет. Занятия 2 раза в неделю в понедельник и пятницу
3,5-5лет - 17:00-18:00
5-12 лет - 18:00-19:00
💰Абонемент на месяц 3500₽.
ЗАПИСЬ на ПрОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ДЕТСКАЯ ЙОГА для детей от 5 лет
Йога позволяет детскому организму окрепнуть и гармонически развиться.
В процессе занятий можно:
✅ исправить сутулость,
✅ укрепить мышечный корсет,
✅ сделать мышцы и связки более эластичными,
✅ улучшить координацию,
✅ развить чувство равновесия,
✅ научиться управлять телом,
✅ получить эмоциональную разрядку,
✅ поучаствовать в творческом процессе,
✅ и просто пребывать в хорошем настроении.
Набираем секцию детей с 5 лет. Занятия 2 раза в неделю в среду и суббутоу
Среда 11:00-12:00
Суббота 13:00-14:00
💰Абонемент на месяц 3500₽.
Групповые программы
Аэробное направление
Занятия рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. Благодаря этим занятиям вы сможете похудеть и избавиться от лишнего жира. В среднем такие кардио-тренировки сжигают 400-500 калорий за час занятия и отлично подходят для худеющих всех уровней подготовки.
Силовое направление
Направлено на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Силовые тренировки способствуют "Наращиванию" недостаточного объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.
Функциональное направление
Зачастую в фитнесе функциональные упражнения ассоциируют с интенсивными силовыми занятиями, но на самом деле функциональный тренинг - это всего лишь самые обычные упражнения, направленные на общее физическое развитие. Общий смысл функциональных движений - укрепление мышц без риска получения травмы.
Танцевальное направление
Предлагается доступная среднеинтенсивная нагрузка. Что касается сложности хореографии, то это зависит от конкретного инструктора, но чаще всего они ориентируются на среднестатистического занимающегося.
Хатха йога
Наиболее распространенным направлением в групповых занятиях является хатха-йога. Также йога чаще всего разделяется по уровням сложности, поэтому если вы только начинаете заниматься, то выбирайте начальный уровень, даже если вы преуспели в других видах фитнеса.
Персональный тренинг
Персональные тренировки необходимы для тех, кто привык только к наивысшему результату своих действий. Можно посещать групповые занятия, самостоятельно заниматься на тренажерах, но без профессиональной помощи трудно добиться желаемого результата быстро и без вреда для здоровья.
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
Соревнования 2 октября в 15:00
СОРЕВНОВАНИЯ ГИРЯ 15:00-17:00
Наибольшее количество поднятий за 2 минуты:
✅ Жим двумя руками от плеча 8 кг женщины,
✅ Жим одной рукой от плеча 16 кг мужчины
Судья Силиванова Милена
Соревнования 2 октября в 17:00
АРМРЕСТЛИНГ 17:00-18:00
✅ Мужчины
Правая рука, 2 весовые категории:
до 85 кг и свыше 85,
Борьба ведётся до двух поражений (правила WAF)
Судья Танаев Михаил
Соревнования 3 октября в 16:00
Веселые старты 16:00-17:30
✅ Дети 5-11 лет
Судья Соловей Дарья
Жим гири
✅ Подростки 11-17 лет
Судья Силиванова Милена
регистрация на соревнования
о клубе
2х этажный тренажерный зал
Зал групповых программ на 2м этаже
Зал групповых программ на 1м этаже
тренерский состав
Знакомьтесь, команда Fitness Life
Старший тренер СК"Fitness Life"
Милена Силиванова
Персональный тренер
Инструктор тренажерного зала
Инструктор групповых программ
Образование:
Диплом профессиональной переподготовки "Ярославский Институт Дополнительного Образования", специальность "Физическая культура и спорт";
Студент ВлГУ, факультет "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья";
"Высшая Школа Бодибилдинга и Фитнеса", специальность: "Инструктор тренажерного зала", "Инструктор групповых программ".
Сертификат: "Эффективные методы освоения шпагата"
Участник международных конвенций и семинаров.
Личные достижения:
КМС по баскетболу
Многократный призер всероссийских соревнований, участник и призер международных соревнований FIBA,
кандидат в молодежную сборную России U-16, U-18
Персональный тренер СК"Fitness Life"
ТАНАЕВ МИХАИЛ
Персональный тренер
✅ Мастер спорта России международного класса (МСМК) по пауэрлифтингу
✅ Мастер спорта по армрестлингу
✅ МС по кикбоксингу
✅ 3х кратный чемпион России по становой тяге
✅ 2х кратный чемпион Международного Турнира «Железный воин» по армрестлингу
✅ Серебряный призёр кубка России по армрестлингу
✅ 2х кратный серебряный призёр Чемпионата Мира среди студентов по армрестлингу
✅ 6ти кратный абсолютный чемпион Мордовии по армрестлингу
✅ Чемпион Пензенской, Чувашской, Нижегородской области по армрестлингу
✅ Чемпион турнира «Титаны Королёва» по паурлифтингу (IPF)
✅ Закончил Военный Институт Физкультуры и Спорта
✅ Тренерский стаж более 11 лет
За время своей тренерской деятельности Михаил Танаев подготовил 10 Мастеров Спорта и 2 МС Международного Класса по пауэрлифтингу, более 15 КМС по паурлифтингу и армрестлингу. Среди учеников есть рекордсмены России и Европы по пауэрлифтингу.
Персональный тренер СК"Fitness Life"
Дарья Соловей
Персональный тренер
Инструктор тренажерного зала
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA).
Специалист в области организации и проведения фитнес занятий для лиц, имеющих ограничения по состоянию здоровья и возрасту.
Специализация:
- восстановление после родов;
- снижение веса за счёт жирового компонента;
- функциональные тренировки;
- подвесной тренинг.
Опыт личных тренировок - более 5 лет.
Персональный тренер
Евгений Еремеев
Персональный тренер
Инструктор тренажерного зала
Образование:
Высшее (ВлГУ), факультет "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья";
Среднее профессиональное (МГОУ), "Физическая культура";
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA);
Сертификат "Профилактика и лечение заболеваний костно-мышечной системы по методике С.М.Бубновского".
Личные достижения:
1 взрослый разряд по хоккею с шайбой
Инструктор групповых программ
Оксана Седова
Инструктор групповых программ
Спортивные достижения:
Окончила ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) по направлению "Базовый курс инструктора групповых программ".
Является лицензированным специалистом, а также членом сети инструкторов ZUMBA (ZIN).
Более 14 лет занималась в хореографическом коллективе.
Андрей
Корженок
Персональный тренер
Персональный тренер СК"Fitness Life"
Андрей Корженок
Персональный тренер
Инструктор тренажерного зала
Спортивные достижения:
Окончил FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по курсу "Инструктор тренажерного зала".
Увлекается футболом, хоккеем и сноубордом.
Мария Гуменик
Инструктор групповых программ
Инструктор групповых программ
Мария Гуменик
Инструктор групповых программ
Спортивные достижения:
Окончила ИЙГАС (Институт Йога Гуру Ар Сантэма).
Выпускница школы инструкторов ITS Education Team.
Победитель турнира по спортивной аэробике за Кубок Спартака.
Инструктор групповых программ
Елена Анашкина
Инструктор групповых программ
Спортивные достижения:
Успешно закончила курсы Федерации Аэробика по направлениям:
"Функциональный тренинг" ,
"Фитнес-Йога".
Является ежегодным участником конвенции MIOFF, "Мудрость тела", семинаров по пилатесу, йоге, Reebok Easy Tone.
Инструктор групповых программ
Людмила Алёшина
Людмила - лицензированный инструктор Zumba и Strong Nation.
Участник всероссийских фестивалей Zumba и областных фестивалей спорта.
Ждём всех желающих потанцевать Zumba по четвергам в 19:00!
А для тех кто не мыслит вечер без силовой - представляем новое направление Strong Nation. Тренировка полностью синхронизируется под музыку.
Начало в 18:00, четверг.
STRONG NATION – функциональная тренировка, объединяющая в себе кардио нагрузку с силовыми движениями.
Инструктор групповых программ
Татьяна Калашникова
Дипломированный инструктор групповых программ
Московская Высшая Школа Фитнеса по направлениям:
основы аэробики, основы степ аэробики, силовые направления, система Pilates.
Опыт работы с 2020г.
Курсы и семинары:
MFS(Московская Высшая Школа Фитнеса):
Тренинг с использованием фитнес-лент
Функциональная тренировка
Степ-аэробика, продвинутый уровень
STEP PLATFORMA: Аэробика-basic, Step-basic
VPFitnessConsulting
Участник международных конвенций
Инструктор групповых программ
Светлана Соколова
Инструктор групповых программ
Спортивные достижения:
Окончила РГУФК.
Имеет дипломы академии Wellness по направлениям:
Pilates, Stretch, Super Strong, Yoga, Функциональный тренинг, Step, Strip dance, Belly dance, Dirty Dance.
Участник танцевальных конвенций Nike.
Имеет сертификат по фитнесу для беременных.
Наши партнеры
Приглашаем к сотрудничеству!
Адрес: 142404 Московская область, г. Ногинск, ул. Советской конституции, д. 2A
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст