ПН-ПТ 8:00-24:00  /  СБ, ВС 9:00-23:00    

детские секции

ОФП для детей

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА для детей от 3,5 лет.
Что такое занятия ОФП:
✅ укрепление мышечного корсета
✅ развитие силы и выносливости
✅ развитие гибкости
✅ улучшение осанки
✅ развитие крупной и мелкой моторики
✅ укрепление иммунитета
✅ подготовка организма малыша к дальнейшим занятиям спортом или просто к физическим нагрузкам.
✅ ребёнок научится дисциплине и послушанию.
✅ социализация: общение с другими взрослыми и сверстниками

Набираем секцию малышей с 3,5 лет. Занятия 2 раза в неделю в понедельник и пятницу 

3,5-5лет - 17:00-18:00

5-12 лет - 18:00-19:00
💰Абонемент на месяц 3500₽.

ЗАПИСЬ на ПрОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Имя *
Номер телефона *
Выбор секции *

ДЕТСКАЯ ЙОГА для тетей  от 5 лет

 Йога позволяет детскому организму окрепнуть и гармонически развиться.

В процессе занятий можно:
✅ исправить сутулость,
✅ укрепить мышечный корсет,
✅ сделать мышцы и связки более эластичными,
✅ улучшить координацию,
✅ развить чувство равновесия,
✅ научиться управлять телом,
✅ получить эмоциональную разрядку,
✅ поучаствовать в творческом процессе,
✅ и просто пребывать в хорошем настроении. 

Набираем секцию детей с 5 лет. Занятия 2 раза в неделю в среду и суббутоу

Среда 11:00-12:00

Суббота 13:00-14:00
💰Абонемент на месяц 3500₽.

Групповые программы


Аэробное направление

 

Занятия рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. Благодаря этим занятиям вы сможете похудеть и избавиться от лишнего жира. В среднем такие кардио-тренировки сжигают 400-500 калорий за час занятия и отлично подходят для худеющих всех уровней подготовки. 


Силовое направление

 

Направлено на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Силовые тренировки способствуют "Наращиванию" недостаточного объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.


Функциональное направление

 

Зачастую в фитнесе функциональные упражнения ассоциируют с интенсивными силовыми занятиями, но на самом деле функциональный тренинг - это всего лишь самые обычные упражнения, направленные на общее физическое развитие. Общий смысл функциональных движений - укрепление мышц без риска получения травмы.


Танцевальное направление

 

Предлагается доступная среднеинтенсивная нагрузка. Что касается сложности хореографии, то это зависит от конкретного инструктора, но чаще всего они ориентируются на среднестатистического занимающегося.


Хатха йога

 

Наиболее распространенным направлением в групповых занятиях является хатха-йога. Также йога чаще всего разделяется по уровням сложности, поэтому если вы только начинаете заниматься, то выбирайте начальный уровень, даже если вы преуспели в других видах фитнеса.


Персональный тренинг

 

Персональные тренировки необходимы для тех, кто привык только к наивысшему результату своих действий. Можно посещать групповые занятия, самостоятельно заниматься на тренажерах, но без профессиональной помощи трудно добиться желаемого результата быстро и без  вреда для здоровья. 

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ 

загрузка расписания

Соревнования ПЕРЕНОСЯТСЯ
АРМРЕСТЛИНГ в
 12:00
✅ Мужчины 

Правая рука, 2 весовые категории:
до 85 кг и свыше 85,
Борьба ведётся до двух поражений (правила WAF)

Судья Танаев Михаил

13:30 – Результаты соревнований по армрестлингу

Соревнования ПЕРЕНОСЯТСЯ 
СОРЕВНОВАНИЯ ГИРЯ
 в 13:00
Наибольшее количество поднятий за минуту:
✅  Жим двумя руками от плеча 8 кг женщины,
✅  Жим одной рукой от плеча 16 кг мужчины
Судья Силиванова Милена
15:20 – Результаты соревнования «Гиря»

РАСПИСАНИЕ ДЕНЬ Города

 ОТМЕНЁН!

регистрация на соревнования

Имя *
Номер телефона *

В честь дня города и фестиваля «Торговый город» мы с участниками решили подарить ещё больше подарков и провести розыгрыш!
Условия и список призов смотрите в нашем
инстаграмме!


Участвуйте в розыгрыше и приходите на фестиваль, чтобы получить ещё более ценные призы: айфон, электросамокат и годовой абонемент в наш фитнес-центр.

‼️Регистрация на квест по ссылке в шапке профиля
@bogorodsk_fest

о клубе

2х этажный тренажерный зал 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 1м этаже 

тренерский состав

Знакомьтесь, команда Fitness Life

Милена 

силиванова

Старший тренер

михАил

ТАНАЕВ

Персональный тренер

Дарья Соловей

Персональный тренер

Евгений Еремеев

Персональный тренер

оксана седова

Инструктор групповых программ

Андрей 

Корженок

Персональный тренер

Мария Гуменик

Инструктор групповых программ

Светлана Соколова

Инструктор групповых программ

Елена Анашкина

Инструктор групповых программ

Алексей клюев

Персональный тренер

людмила Алёшина

Инструктор групповых программ

татьяна калашникова

Инструктор групповых программ

Наши партнеры

Приглашаем к сотрудничеству!

  fitness-life-noginsk@mail.ru

Адрес:  142404 Московская область, г. Ногинск, ул. Советской конституции, д. 2A