ПН-ПТ 8:00-24:00  /  СБ, ВС 9:00-23:00    


!!! АКЦИЯ !!!

"тает лето"

2 месяца фитнеса 

за 4400р 


!!! АКЦИЯ !!!

"фитнес каникулы"

1 месяц фитнеса 

за 1500р 

детские секции

новости

ОФП для детей

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА для детей от 3,5 лет.
Что такое занятия ОФП:
✅ укрепление мышечного корсета
✅ развитие силы и выносливости
✅ развитие гибкости
✅ улучшение осанки
✅ развитие крупной и мелкой моторики
✅ укрепление иммунитета
✅ подготовка организма малыша к дальнейшим занятиям спортом или просто к физическим нагрузкам.
✅ ребёнок научится дисциплине и послушанию.
✅ социализация: общение с другими взрослыми и сверстниками

Набираем секцию малышей с 3,5 лет. Занятия 2 раза в неделю в понедельник и пятницу 

3,5-5лет - набираем группу!

5-12 лет - 17:00-18:00
💰Абонемент на месяц 3500₽.

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА для подростков

Тренировки проходят с действующим спорсменом в тренажерном зале
✅ укрепление мышечнного корсета,
✅ улучшить координацию,
✅ нарастить мышечную массу
✅ научиться управлять телом

Занятия 3 раза в неделю в понедельник,среду и пятницу в 17:00


💰Разовое посещение 250₽.

ГИМНАСТИКА В ГАМАКАХ для детей  от 6 лет

 Занятия позволяет детскому организму окрепнуть и гармонически развиться.

В процессе занятий можно:
✅ исправить сутулость,
✅ укрепить мышечный корсет,
✅ сделать мышцы и связки более эластичными,
✅ улучшить координацию,
✅ развить чувство равновесия,
✅ научиться управлять телом,
✅ получить эмоциональную разрядку,

 Занятия 2 раза в неделю во вторник и четверг в 17:00


💰Абонемент на месяц 3500₽.

Наши соревнования

Папа, Мама и я – спортивная семья

Мы провели прекрасный праздник для детей «Папа, мама, я – спортивная семья»

Есть семьи чьи родители привели своих деток учавствовать а соревновании, но были и  такие ребята, которые пригласили своих пап и мам в наш клуб.

Очень  приятно видеть здоровые и счастливые семьи. Наблюдать их стремления к победам и преодолению препятствий, поддержку друг друга!

Любое совместное времяпрепровождение делает семью сплоченнее и крепче, а эмоции останутся надолго!

Спасибо огромное болельщикам и участникам соревнований! Это наш первый опыт таких мероприятий, думаем что не последний!  

Особую благодарность выражаем Дарье Соловей - за организацию и проведение такого мероприятия!

Также благодарим нашего «Фитнес Деда Мороза» - Александра Домнина за активное участие и помощь в проведении праздника!

1 место 🥇 заняла семья Гайдей

2 место 🥈разделили семьи Анашкины и Демины

Принимайте активное участие в жизни клуба и конечно же приучайте своих детей к здоровому образу жизни, прививая им полезные привычки. своим примером!

СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЖИМУ ЛЕЖА

26 декабря в СК "FITNESS LIFE" прошли соревнования по жиму лежа под руководством главного судьи Михаила Танаева

Атлеты соревновались в трех весовых категориях по действующим правилам пауэрлифтинга.

Каждому участнику предоставлялось три зачетных подхода. В зачёт шёл наибольший вес штанги, взятый в одном из трёх подходов.

Участники соревнований показали высокий уровень подготовки и достойные результаты в своей категории.

Победители в категории

Мужчины вес свыше 90кг
🥇Сахаров Даниил - 180 кг
🥈Гайдей Сергей - 145 кг

Юниоры до 60 кг
🥇Безручко Тимофей - 100 кг

Юниоры свыше 60 кг
🥇Линев Руслан - 112 кг

Благодарим за участие и надеемся видеть вас в последующих соревнованиях! 

СОРЕВНОВАНИЯ ПО КРОССФИТУ

26 декабря в СК "FITNESS LIFE" прошли открытые соревнования по CROSS FIT под руководством старшего тренера клуба СК "FITNESS LIFE" Милены Силивановой

Задача - выполнение комплекса в 3 круга на время. Категория - смешанная.

Выполнение комплекса, заставило каждого из участников проверить свои силы, стойкость духа и доказать, прежде всего самому себе, на что он способен, не сдаться и дойти до конца!

Победители показали отличные результаты, за что были награждены памятными призами от клуба.

Благодарим за участие в жизни клуба и надеемся, что результаты каждого из вас будут только лучше каждой тренировкой.

Результаты соревнований

1 место Анна Лебедева 10:25,85
2 место Максим Морохов 11:34,82
3 место Черкасова Татьяна 13:18,18

Поздравляем победителей и участников!

Теперь в нашем расписании появятся занятия по кроссфиту. Следите за анонсом!

Групповые программы


Аэробное направление

 

Занятия рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. Благодаря этим занятиям вы сможете похудеть и избавиться от лишнего жира. В среднем такие кардио-тренировки сжигают 400-500 калорий за час занятия и отлично подходят для худеющих всех уровней подготовки. 


Силовое направление

 

Направлено на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Силовые тренировки способствуют "Наращиванию" недостаточного объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.


Функциональное направление

 

Зачастую в фитнесе функциональные упражнения ассоциируют с интенсивными силовыми занятиями, но на самом деле функциональный тренинг - это всего лишь самые обычные упражнения, направленные на общее физическое развитие. Общий смысл функциональных движений - укрепление мышц без риска получения травмы.


Танцевальное направление

 

Предлагается доступная среднеинтенсивная нагрузка. Что касается сложности хореографии, то это зависит от конкретного инструктора, но чаще всего они ориентируются на среднестатистического занимающегося.


Хатха йога

 

Наиболее распространенным направлением в групповых занятиях является хатха-йога. Также йога чаще всего разделяется по уровням сложности, поэтому если вы только начинаете заниматься, то выбирайте начальный уровень, даже если вы преуспели в других видах фитнеса.


Персональный тренинг

 

Персональные тренировки необходимы для тех, кто привык только к наивысшему результату своих действий. Можно посещать групповые занятия, самостоятельно заниматься на тренажерах, но без профессиональной помощи трудно добиться желаемого результата быстро и без  вреда для здоровья. 

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ 

Соревнования 2 октября в 15:00
СОРЕВНОВАНИЯ ГИРЯ  15:00-17:00
Наибольшее количество поднятий за 2 минуты:
✅  Жим двумя руками от плеча 8 кг женщины,
✅  Жим одной рукой от плеча 16 кг мужчины

Судья Силиванова Милена

Соревнования 2 октября в 17:00 
АРМРЕСТЛИНГ 17:00-18:00
✅ Мужчины
Правая рука, 2 весовые категории:
до 85 кг и свыше 85,
Борьба ведётся до двух поражений (правила WAF)

Судья Танаев Михаил

Соревнования 3 октября в 16:00 
 Веселые старты 16:00-17:30
✅ Дети 5-11 лет

Судья Соловей Дарья

Жим гири

✅ Подростки 11-17 лет

Судья Силиванова Милена


регистрация на соревнования

Имя *
Номер телефона *
загрузка расписания

о клубе

2х этажный тренажерный зал 

2х этажный тренажерный зал 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 2м этаже 

Зал групповых программ на 1м этаже 

тренерский состав

Знакомьтесь, команда Fitness Life

Милена 

силиванова

Старший тренер

Евгений 

Еремеев

Персональный тренер

Дарья Соловей

Персональный тренер

АЛЕКС КИМ 

Персональный тренер

Павел 

соколов

Персональный тренер

Александр

домнин

Персональный тренер

Андрей 

Корженок

Персональный тренер

Мария Гуменик

Инструктор групповых программ

Елена Анашкина

Инструктор групповых программ

людмила Алёшина

Инструктор групповых программ

Светлана Соколова

Инструктор групповых программ

Артур Родионов

Инструктор групповых программ

клубные карты

Фитнес = Красота + Здоровье

фитнес марафон c 20.03.2022

Команда Милены

Сделай себя сильнее своих оправданий!

Есть тысяча причин ничего не делать!

Но лишь пара из них не дает вам стать тем, кем вы хотите - лень, либо ваше отстутствие в этом мире!

 Хватит оправдываться и лениться - приходите на фитнес марафон и я помогу вам стать стройнее и сильнее!

6 февраля организационный сбор, замеры и взвешивание.

Стань тем, кем ты хочешь!

Приглашаем принять участие в фитнес марафоне! 

ЧТО ВАС ЖДЁТ:

4 недели тренировок 

Каждую неделю:

  • 3 тренировки в тренажерном зале
  • 2 тренировки по рекомендации тренера - либо кардио, либо групповые программы по расписанию

А также на весь месяц:

  • индивидуальный план питания
  • индивидуальный тренировочный комплекс
  • поддержка тренера 24/7
  • общий чат и персональный чат по питанию

Абонемент на фитнес марафон для членов клуба 

9000 руб.

Стоимость абонемента для гостей клуба - 11000р 

Для участия в марафоне стройности Вам необходимо посетить лично наш фитнес клуб, заключить договор и произвсти оплату на ресепшн клуба. Ждем ВАС!  

фитнес марафон 2.0 с Дарьей 09.01-06.02.2022

вижу цель - не чувствую усталости

За время нашего марафона
 ✓ мы скинули 24,2 кг
 ✓ потеряли в груди 26см,в талии 30 см,бёдрах 31,5см
 ✓ держали режим, скидывали фото еды и праздновали дни рождения
 ✓ провели совместных 12 тренировок, в режиме non stop ✋
 ✓ самый лучший результат у Анастасии Штайн 7,5 кг за месяц

Спасибо всем за участие, благодарна вам за действительно осознанную работу - которая конечно принесла свои плоды! 

Тренер Дарья Соловей

фитнес марафон 22.11-19.12.2021

Команда Милены 

Сделай себя сильнее своих оправданий! 

Подошел к концу первый марафон.

"Хочется поблагодарить команду за их сплочённость, работоспособность, максимальную самоотдачу, за безукоризненное выполнение всех установок тренера, что соответственно, привело каждого из марафонцев к отличному результату. 

С некоторыми из них мы продолжим работать персонально и достигать дальнейших успехов!

А остальных я рада пригласить в свою команду в следующий марафон, который стартует 6 февраля." 

Команда Милены скинула 22,1 кг проиграв команде Дарьи всего 1 кг 800гр!

Команда Дарьи 

вижу цель - не чувствую усталости

Команда Дарьи Соловей победила в общем зачете, скинув 23,9 кг!

Вот что Дарья говорит о своей команде:

«Хочу отметить свою группу участников марафона! Замечательная и осознанная отдача и включение всех участников марафона.

Ежедневные отчёты питания, подсчёт КБЖУ и изменения в режиме жизни участников, дало свои плоды.  Каждый из них потрудился на славу! За этот месяц участники успели и потрудится и поболеть! Они сходили на дни рождения, корпоративы и свадьбы – но Результаты говорят сами за себя!И самое главное, как они сказали: 4 пятницы «прошли мимо них»

Искренне благодарна за такую команду! Команду целеустремлённых и сильных людей!»

Поздравляем Татьяну Кириченко –  она стала победительницей марафона, сбросив за месяц 8,5 кг.

Наши партнеры

Приглашаем к сотрудничеству!

  fitness-life-noginsk@mail.ru

Адрес:  142404 Московская область, г. Ногинск, ул. Советской конституции, д. 2A