Куриные палочки в кунжуте.
Состав:
- 600 грамм куриного филе
- 15 грамм муки
- 10 грамм приправ из смеси пряных трав
- 2 яйца
- 225 грамм семян кунжута
- 200 грамм сметаны
- 20 грамм томатной пасты
- половина свежего огурца
Приготовление:
- Нарезать куриное филе не очень тонкими полосками. Обвалять их в муке.
- Взбить яйцо с приправами.
- Обмакивать каждую полоску в яичную смесь и выкладывать на противень.
- Посыпать сверху семенами кунжута.
- Запекать в духовке при температуре 200 градусов до образования румяной корочки.
- Для соуса: нашинковать мелко огурец, перемешать со сметаной и томатной пастой.
- Выложить палочки на тарелку. Обмакивать в соус и кушать. Приятного аппетита!
Предыдущая статья: Как перестать кричать на ребенка
Следующая статья: Хронодиета
