Ходьба або біг є одним із найкращих спортивних занять. При бігу або спортивній ходьбі задіюється максимальна кількість м'язів всього тіла, що сприяє позитивному результату вже в найкоротший термін. Не дивно, що як варіант заміни бігу стадіоном або на вулиці було створено чимало різних тренажерів.
Насамперед, це горезвісні бігові доріжки. Незважаючи на всі їхні позитивні якості, для домашнього застосування вони мають кілька істотних недоліків. Насамперед, це їх розмір, а також відносно висока ціна. Простішим, доступнішим і компактнішим аналогом такого тренажера можна назвати степери. Вони імітують процес ходьби, навантажуючи у своїй м'язи ніг.
На відміну від бігових доріжок, степери займають набагато менше місця. Крім того, вони цілком приємна для рядового покупця ціна. У цьому ви можете переконатись самі, подивившись тут степер . Цей степер відноситься до механічних моделей, в яких не передбачена можливість регулювання навантаження. За те вони відрізняються вкрай малими габаритами, що, напевно, порадує багатьох мешканців типових невеликих квартир.
Більш досконалі моделі передбачають використання електромагнітних установок як регулятор навантаження. Такі тренажери надають значно більші можливості для управління навантаженнями, але вимагають значно більше вільного простору для установки. Такий тренажер вже не сховаєш під ліжко, та й із собою брати його дуже проблематично.
Також відрізняються степпери і своєю конструкцією щодо залежності педалей. Найпростіші механічні моделі дозволяють лише рівномірно розподіляти навантаження між обома ногами. На відміну від них, степери незалежним пристроєм дають можливість керувати навантаженням окремо для кожної ноги.
Такі моделі рекомендовані до використання спортсменам, які проходять період реабілітації після травм, адже їм часто високе навантаження на пошкоджені частини тіла протипоказано. При цьому такі моделі мають можливість електронного управління.
