Заняття спортом у домашніх умовах
З'явився целюліт? Втратили свої колишні форми стегна та сідниці? Не варто засмучуватися! Вам допоможе простий та ефективний комплекс вправ для сідниць та стегон у домашніх умовах, який займе у Вас 20-30 хвилин. Вправи зроблять Ваші сідниці пружними та підтягнутими, красивими та привабливими. Зникне «апельсинова...
Багато хто з нас задається цим питанням. Хтось раптом надумав зміцнити рельєф м'язів, хтось усунути «пивний» живіт, а комусь біг дозволить тримати себе в тонусі. Але більшість, хто виходив на ранкову пробіжку, повторно не бігли. Причини різні, хтось «здох» після 500 м, у іншого захворіла голова, ноги, руки тощо. Чому такі...
Перед усіма, хто колись замислювався про схуднення, постало питання, що краще для схуднення дієта чи кардіотренування? У цих двох підходів є свої плюси та мінуси. Головним мінусом дієт стає те, що при сильних обмеженнях у харчуванні без фізичної активності, організм насамперед руйнує м'язи, а вже потім...
Ходьба або біг є одним із найкращих спортивних занять. При бігу або спортивній ходьбі задіюється максимальна кількість м'язів всього тіла, що сприяє позитивному результату вже в найкоротший термін. Не дивно, що як варіант заміни бігу стадіоном або на вулиці було створено чимало різних...
