Лично я тоже считаю, если человек следит за своим питанием, то он всегда будет в форме. Но многе еще зависит и от наследственности, то здесь ни диета, ни правила не помогут. Если человеку написано на роду быть полным, он таким и будет. Тем более, среди моих знакомых есть худые, как щепка женщины, но едят за троих.