Комментарии: Нужно бегать по утрам для похудения

Автор: Ксюша

Ксюша — Sat, 12 Nov 2016 12:11:19 +0000

Бег – это мой ночной кошмар. Мало какие тренировки я не люблю так же сильно как бег. Но без него никуда, чуть пофилонишь и уже неприятные последствия можно наблюдать на талии. Поэтому выхода нет, приходится бегать. Возможно на улице было бы приятнее, но не с такой погодой, поэтому наушники в уши и вперед на беговую дорожку.

Автор: Инна

Инна — Tue, 25 Oct 2016 16:01:03 +0000

Никогда не пробовала бегать на улице по утрам. Но описали вы все очень заманчиво. И обычно, когда показывают в каком — нибудь фильме, как человек бегает, это так красиво и кажется, что легко. Я знаю, что это не так. Я пока только на дорожке и не бегу, а хожу в быстром темпе. И да, от этого тоже худею. Особенно, если занимаюсь утром.
Но, ставлю себе галочку — попробовать позаниматься на свежем воздухе!

Автор: Елена

Елена — Wed, 19 Oct 2016 08:27:21 +0000

Бег — действительно самый лучший способ и держать себя в форме, и худеть) Особенно приятно, когда рядом с домом находится стадион, на котором пробежка будет приятной и комфортной. А так можно начать даже не с бега, а спортивной ходьбы, что тоже очень продуктивно на свежем воздухе! А постепенно уже наращивать темп.