ПН - ПТ 8:00 - 24:00 / СБ - ВС 9:00 - 23:00

8 (925) 822-40-42

8 аргументов в пользу занятий с персональным тренером

  1. Тренер научит правильной технике: Не все гифки и посты в инстаграме могут рассказать и показать как "надо". А иногда ошибка в выполнении какого-либо упражнения может выйти во что-то неприятное, например к травме. Не все упражнения, такие как планка, легко понимаются. В некоторых упражнениях важны угол приседа и сила наклона. Поэтому помощь тренера будет как раз кстати. Не бойтесь спрашивать о технике выполнения и показаться незнающими, чтобы в итоге не получить травму.
  2. Помощь новичкам: Тренер поможет скорректировать тренировки, расскажет о возможных зажимах, которые у вас есть. Ведь силовые тренировки вредны, если зажимы не устранены. Они могут усугубить ситуацию. В любом случае тренер направит вас в нужном направлении, чтобы вы совершали как можно меньше ошибок.
  3. Тренировка без вреда: Тренер составляет программу с учетом индивидуальных особенностей вашего организма. Где-то вы можете выполнять упражнения эффективно, а где-то наоборот, находиться в зоне риска. Поэтому тренер составляет вам тренировку таким образом, чтобы вы достигли своих целей и самое главное, не разрушили свое здоровье.
  4. Мотивация: Согласитесь, занятие не пропустишь, если вас ждет тренер. И никакие отговорки тут не помогут. Тренер хорошо мотивирует. Он поможет словами, когда вы устали и не в настроении. К тому же, глядя на него, вы тоже мотивируетесь. Человек целый день находится в зале и выглядит отлично!
  5. Полный контроль тренировочного процесса: Как вы себя чувствуете сегодня, что ели на обед, выспались вы, есть проблемы на работе-тренер как психолог,подумаете вы. Возможно, но он интересуется, чтобы в ходе тренировки скорректировать упражнения. Вдруг вам сегодня нездоровится? Тренер узнает и сделает тренировку чуть легче, чтобы не навредить организму.
  6. Знания о правильном питании: Тренера являются специалистами и в области питания. Любой тренер знает, что результат похудения или набора мышечной массы в большей степени зависит от питания. Поэтому вам не уйти без ценных советов: что съесть на завтрак,чем порадовать себя на ужин, можно ли кусочек чизкейка. Тренер с радостью объяснит, как правильно питаться. Ведь от этого зависит ваш результат-и его тоже. 
  7. Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам.
  8. Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье;

Запишитесь на индивидуальное занятие с тренером